Motivațiile românilor pentru slăbit
Un sondaj realizat la nivel național, la inițiativa Novo Nordisk, relevă că principalele motive pentru care românii doresc să slăbească sunt sănătatea (40%), starea de bine (34%) și aspectul fizic (25%).
Rezultatele încercărilor de slăbire
Majoritatea respondenților care au încercat să slăbească au raportat rezultate inexistente (12%) sau minime și nesustenabile (38%). De asemenea, 26% dintre aceștia au recăpătat kilogramele pierdute în timp.
Metodele utilizate pentru slăbit
În ceea ce privește metodele folosite, sportul și fitnessul sunt cele mai populare (37%), urmate de dietele restrictive și dietele-minune (28%) și numărarea caloriilor sau utilizarea aplicațiilor online (24%). Sondajul subliniază că procesul de slăbire este adesea ciclic, cu rezultate temporare, iar efectul „yo-yo” este frecvent menționat.
Obstacole în menținerea greutății
Obstacolele principale identificate de respondenți în menținerea greutății includ stresul, oboseala și stilul de viață modern (45%), lipsa voinței (34%) și lipsa informațiilor corecte (11%).
Percepția asupra obezității
Un studiu european realizat de Novo Nordisk arată că 43% dintre respondenți nu sunt conștienți că obezitatea este clasificată de Organizația Mondială a Sănătății (OMS) drept o boală cronică complexă. În România, Atlasul Obezității indică faptul că aproximativ 40% dintre adulți suferă de obezitate, iar peste 70% se află în zona de suprapondere sau obezitate.
Deschiderea către opțiuni medicale
Aproape o treime dintre respondenți (31%) ar lua în considerare opțiuni medicale pentru gestionarea greutății în cazul unor probleme de sănătate asociate obezității. De asemenea, 25% ar apela la farmacoterapie dacă ar dispune de informații clare, iar 17% ar face acest lucru dacă alte metode nu au fost eficiente.
Concluzie
Acest sondaj evidențiază complexitatea gestionării greutății și nevoia de a aborda obezitatea ca pe o problemă medicală, nu doar ca pe un eșec personal, subliniind importanța sprijinului și a informațiilor corecte în procesul de slăbire.
Efectiv nu mă surprinde deloc rezultatul acestui studiu. Tot timpul am observat că foarte mulți dintre noi ne dorim să slăbim, dar puțini reușim să ne menținem motivația pe termen lung.
Mă întreb dacă oamenii sunt conștienți de impactul dietelor rapide și al soluțiilor miraculoase. Poate ar trebui să se concentreze mai mult pe schimbări durabile în stilul de viață decât pe diete extreme.
E clar că sănătatea ar trebui să fie prioritatea numărul unu, dar câți dintre noi chiar ne ascultăm corpul? Cred că o bună parte din oameni vor slăbi doar pentru aspectul fizic și uită de ce e cu adevărat important.
Am încercat multe metode, însă cele mai eficiente au fost întotdeauna cele simple: mișcare regulată și o alimentație echilibrată. E greu, dar merită!
Foarte interesant! M-ar interesa și care sunt motivele specifice pentru care românii aleg anumite diete sau metode de slăbit. Oare informațiile disponibile sunt suficiente?
Sunt curios dacă s-au făcut studii similare în alte țări europene, ca să vedem cum stăm comparativ cu restul Europei. Poate avem ceva de învățat unii de la alții!
Din păcate, prea mulți cred că există soluții rapide pentru a slăbi fără muncă asiduă. Ar trebui promovat mai mult conceptul de răbdare și perseverență în procesul ăsta!