Cantonament montan pentru micii judoka
De patru ani, Alina Dumitru, campioană olimpică la judo și antrenoare la clubul Steaua, organizează un cantonament montan pentru copiii pe care îi pregătește. Acesta are loc în Rânca, unde micii sportivi beneficiază de condiții excelente de cazare și masă, precum și de pregătire fizică adaptată.
Activități recreative și sportive
Alina Dumitru subliniază că fiecare cantonament este o experiență pozitivă pentru copii. Antrenamentele includ procedee de judo practicate în zăpadă și alergări pentru menținerea condiției fizice, iar cele cinci zile petrecute în Rânca sunt esențiale pentru dezvoltarea lor sportivă.
Încălzirea cu ceai de plante
După antrenamente, judoka se bucură de un ceai fierbinte pregătit de doamna Lili, mama unuia dintre sportivi. Aceasta folosește un mix de plante și fructe, apreciat de toți copiii, care consumă adesea câte două căni după fiecare sesiune de antrenament.
Pregătiri pentru competiții
După întoarcerea acasă, judoka antrenați de Alina Dumitru își concentrează eforturile asupra competițiilor din anul 2026. Aceștia se pregătesc pentru Campionatul Național under 18, cu obiectivul de a câștiga medalii, considerând că performanțele lor reflectă munca depusă.
Concluzie
Prin aceste cantonamente montane, Alina Dumitru contribuie semnificativ la dezvoltarea sportivă a tinerelor talente, pregătindu-le nu doar pentru competiții, ci și pentru o experiență de neuitat în natură.
