Oboseala profesională în rândul românilor
Patru din zece români se confruntă cu oboseala profesională, iar acest fenomen devine din ce în ce mai frecvent. Stresul de la locul de muncă nu se oprește odată cu plecarea acasă, ci îi însoțește pe angajați în viața personală, ceea ce duce la o epuizare constantă.
Presiunea la locul de muncă
Munca devine o sursă de stres zilnic pentru tot mai mulți angajați. Un studiu arată că, atunci când problemele sunt legate de superiori sau colegi, mai mult de jumătate dintre angajați evită să discute despre acestea din teama de repercusiuni. Marius, un angajat din construcții, a ajuns să ceară ajutor de specialitate din cauza atmosferei apăsătoare de la serviciu, unde se simte constant criticat de superiori.
Abuzuri și comunicare deficitară
Un angajat din zece recunoaște că a fost abuzat verbal la locul de muncă, conform unui studiu realizat de Agenția Europeană pentru Securitate și Sănătate în Muncă. Printre problemele semnalate se numără și comunicarea deficitară, lipsa recompenselor și comportamentele autoritare ale superiorilor. Deși experiențele variază, mulți angajați consideră că meritele lor nu sunt recunoscute.
Semnele epuizării
Semnele epuizării apar atunci când presiunea devine constantă, iar timpul de recuperare dispare. Mulți angajați continuă să primească mesaje și apeluri de serviciu după terminarea programului, ceea ce duce la oboseală cronică și probleme de concentrare. Mihaela Rus, președintele Colegiului Psihologilor din România, subliniază că stările de oboseală și lipsa de concentrare sunt semnale că angajatul nu mai poate face față situației.
Prevenirea stresului
Specialiștii recomandă stabilirea unor limite clare între muncă și viața personală. Este esențial ca angajații să evite să fie disponibili constant după programul de lucru, să se relaxeze în timpul liber și să-și definească clar profesia față de timpul personal. Raluca Modoranu, psihiatru, sugerează că evitarea răspunsurilor la telefoane, mesaje sau e-mailuri în afara programului poate ajuta la reducerea stresului.
Grupurile cele mai expuse
Angajații din domeniul Sănătății și Asistenței sociale sunt cei mai afectați de epuizarea profesională. Stresul constant, volumul mare de muncă și lipsa recunoașterii pot transforma oboseala de la sfârșitul zilei într-o problemă care afectează întreaga viață a angajatului.
Concluzie
Oboseala profesională este o problemă serioasă care afectează un număr semnificativ de români, având implicații asupra sănătății mentale și fizice a angajaților. Este esențial să se implementeze măsuri de prevenire pentru a reduce impactul stresului asupra vieții personale și profesionale.
